O que é Disbiose Intestinal? Como ela afeta nossa saúde?

07/02/2017

Imagem: Reprodução

Você sabia que temos mais bactérias do que células em nosso corpo? 

Essas bactérias compõem a nossa microbiota intestinal, que é um dos mais importantes componentes do nosso sistema imunológico. Isso mesmo, a sua saúde depende, em grande parte, do seu intestino e das bactérias que o povoam!

E que disbiose tem a ver com isso?

Disbiose nada mais é do que um desequilíbrio entre as bactérias boas e ruins no nosso organismo. No estado de disbiose, temos predomínio de bactérias patogênicas (que causam doenças) e de fungos, que afetam a integridade da nossa parede intestinal.

Quando a parede intestinal não está íntegra, perdemos a capacidade de selecionar o que será ou não absorvido em nosso intestino, favorecendo a entrada de metais tóxicos, macromoléculas causadoras de alergias e outras toxinas. 

Além disso, nossa mucosa intestinal também é responsável pela produção de hormônios, enzimas digestivas e neurotransmissores, pela absorção de vitaminas, minerais e demais nutrientes.

Viu a importância do seu intestino na sua saúde? Veja abaixo alguns fatores que podem desencadear a disbiose:

  • Uso frequente de antibióticos e medicamentos
  • Sedentarismo
  • Alto consumo de alimentos industrializados ricos em gorduras trans, açúcar e conservantes
  • Fumo
  • Alcoolismo
  • Baixa ingestão de fibras
  • Estresse

Como esse assunto é muito extenso, em breve farei mais posts explicando como você pode melhorar a sua saúde intestinal!


Por Jacqueline Zangrossi