ESTATINA X COENZIMA Q10

07/01/2017

A coenzima Q10 é uma potente substância antioxidante encontrada na membrana celular dos seres humanos que desempenha papel crucial na produção de energia. 

As estatinas são usadas em pacientes com risco de doença cardiovascular e seus benefícios podem ser explicados pela capacidade de inibir a HMG-Coa redutase, inibindo a via do mevalonato e posteriormente o colesterol. Porém, a inibição da via do mevalonato diminui a formação de coenzima Q10 dentro do corpo.

Quais as consequências? Cansaço, apatia, falta de disposição e vitalidade física. 

As principais fontes de coenzima Q10 são: cereais, soja, oleaginosas e os peixes (em especial a sardinha). 


A principal função da COQ10 é proteger a mitocôndria da célula, local de produção de energia. 

Atletas e praticantes de atividade física também necessitam de bons níveis intracelulares de COQ10 já que a demanda energética é aumentada pela prática de atividade física. 

Lembre-se sempre de consultar um nutricionista para adequação de sua dieta e caso necessário, a suplementação.

Por Daiana Maeda.