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BLOG DE NUTRIÇÃO

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A tensão pré-menstrual (TPM) afeta muitas mulheres durante a vida reprodutiva e a enxaqueca é um sintoma típico que ocorre perto da menstruação.

É muito comum ver no recordatório alimentar do paciente bolacha água e sal ou Cream cracker, sempre como um acompanhamento do café da manhã ou nos horários dos lanches.

Toda nutricionista ama quando seus pacientes estão com as fruteiras cheias de legumes, frutas e temperos, né?

Kefir é um probiótico natural originário do Cáucaso, onde foi descoberto e é feito há séculos.
O grão de Kefir é uma colônia de microorganismos simbióticos imerso em um meio composto de polissacarídeos e proteínas, que tem aparência gelatinosa de grãos de cogumelos brancos.
O Kefir pode ser feito a partir de qualquer tipo de leite (vaca, cabra,...